通过重体力劳动练出来的肌肉和标准健美人员肌肉有什么不同?

简单一点,用图说话吧。
首先,是肌群不均衡。
因为大多数体力劳动者都是重复性劳动,比如农民、挑山工、建筑工人,他们的固定劳动其实锻炼的肌肉是不同的,没有人会在几项工作之间频繁切换,这就让他们的肌肉发展不均衡。
例如,农民长期弯腰挥舞锄头、镰刀,所以三角肌、斜方肌、肱二头肌较为发达,但胸肌、肱三头肌和前臂肌群相对薄弱。
而搬运工、挑山工,是背部的斜方肌、背阔肌和腿部肌肉较为发达。
但手臂肌肉相对弱,臂围…。
简单一点,用图说话吧。
首先,是肌群不均衡。
因为大多数体力劳动者都是重复性劳动,比如农民、挑山工、建筑工人,他们的固定劳动其实锻炼的肌肉是不同的,没有人会在几项工作之间频繁切换,这就让他们的肌肉发展不均衡。
例如,农民长期弯腰挥舞锄头、镰刀,所以三角肌、斜方肌、肱二头肌较为发达,但胸肌、肱三头肌和前臂肌群相对薄弱。
而搬运工、挑山工,是背部的斜方肌、背阔肌和腿部肌肉较为发达。
但手臂肌肉相对弱,臂围…。
什么清理磁盘造成重要数据误删啦,用生产环境测试引起事故啦,一...
大家的 Mac mini M4 入手了吗?每年都有不少朋友会...
一开始设计,前端居多,苹果屏幕色彩还原度高。 后面有人觉得m...
老规矩,开局雷总先汇报成绩,小米集团一季度营收1113亿,同...
买一台境外的服务器,再买一台境内的服务器。 配置要一样。 ...
第一回写这种回答,简单明了分享一下 软硬件环境:wind...
取决于你的NAS拿来干嘛。 如果是冷备数据,设备长时间离线...
微软周一宣布,将在欧洲停止目前Microsoft Edge的...
时机错过了。 我们先复盘一下这个冲击***的大致过程。 ...
新出的,唯一的一款lcd屏手机,用的还是几年前的天玑8200...