通过重体力劳动练出来的肌肉和标准健美人员肌肉有什么不同?

简单一点,用图说话吧。
首先,是肌群不均衡。
因为大多数体力劳动者都是重复性劳动,比如农民、挑山工、建筑工人,他们的固定劳动其实锻炼的肌肉是不同的,没有人会在几项工作之间频繁切换,这就让他们的肌肉发展不均衡。
例如,农民长期弯腰挥舞锄头、镰刀,所以三角肌、斜方肌、肱二头肌较为发达,但胸肌、肱三头肌和前臂肌群相对薄弱。
而搬运工、挑山工,是背部的斜方肌、背阔肌和腿部肌肉较为发达。
但手臂肌肉相对弱,臂围…。
简单一点,用图说话吧。
首先,是肌群不均衡。
因为大多数体力劳动者都是重复性劳动,比如农民、挑山工、建筑工人,他们的固定劳动其实锻炼的肌肉是不同的,没有人会在几项工作之间频繁切换,这就让他们的肌肉发展不均衡。
例如,农民长期弯腰挥舞锄头、镰刀,所以三角肌、斜方肌、肱二头肌较为发达,但胸肌、肱三头肌和前臂肌群相对薄弱。
而搬运工、挑山工,是背部的斜方肌、背阔肌和腿部肌肉较为发达。
但手臂肌肉相对弱,臂围…。
这一天,咋啥都管。 瑜伽裤有碍观瞻,我搭个长T盖住屁股就行...
上个月去爬太室山,前面就有个瑜伽裤女生,一个人,本来我按我的...
唉,说真话,没人听, 以色列打哈马斯,或许大家都可以骂以色列...
这得看题主想要怎样养水草。 网上大部分水草,尤其是草缸用的...
青龙就是在九星宗当久了老大***惯了,关键时候下不来台。 ...
王力宏,林俊杰应该没什么问题,陈奕迅有概率会跪。 其他人,...
算是半个业内人士吧,做车用锂电池的 我比较关注的是这两个...
这么喜欢看露点的 那推荐一部俄罗斯的片子《契卡》 从头到尾都...
对GPU进行性能优化时,cudagraph是绕不开的话题。 ...
个人丐版技术栈:vue/react + node + mys...